0
1305
Белковый низкокалорийный торт
Классный торт для утоления голода, а самое главное, что он имеет несколько разновидностей белка и мало калорий, так что твоя фигура от этого торта не пострадает.
Ингредиенты
| Куриное филе | 1 шт |
| Творог обезжиренный | 200 г |
| Яичный белок | 10 шт |
| Яичный желток | 2 шт |
| Зелень | по вкусу |
| Листья салата | по вкусу |
| Соль и перец | по вкусу |
| Кефир обезжиренный | ¼ стакана |
Приготовление
- Смешаем белки и желтки.
- На антипригарной сковороде жарим три яичных блина.
- Варим куриную грудку, добавляем соль и перец.
- Готовую грудку нарезаем кубиками.
- Смешиваем творог, зелень и кефир до однородной массы.
- Начинаем выкладывать торт: сначала блин, а на него слой творога с курицей и лист салата. Повторяем слой. Последним должен быть блин.
- Торт ставим в холодильник на пару часов для пропитки.
