Любишь пиццу, но боишься за фигуру? Сделай свою пиццу сам! В одной порции этой домашней пиццы, а это целых два ломтика, 66 грамм белка.

Ингредиенты

Приготовление

1. Начинай разогревать духовку до 400 градусов.
2. Доведи бульон и воду до легкого кипения.
3. Медленно добавь кукурузную муку в емкость с бульоном.
4. Жидкость должна кипеть до тех пор, пока не загустеет.
5. Добавь в тесто пармезан, сними с огня и дай охладиться.
6. Смажь растительным маслом посуду, в которой будешь выпекать заготовку для пиццы. Это может быть специальная форма, кастрюля или сковорода.
7. Помести посуду с тестом в печь, разогретую до 400 градусов, на 10 — 12 минут.
8. После 12 минут достань заготовку и выложи на нее любимый соус, порезанную заранее куриную грудку, шпинат и посыпь все это тертым сыром.
9. Помести пиццу обратно в печь примерно на 10 минут или пока не растопится сыр или корка заготовки для пиццы станет золотистой.