Если планируешь когда нибудь убрать жир с живота и накачать сексуальные кубики пресса, пора начать заниматься спортом и выполнять специальные упражнения в спортзале. Ниже приведён список упражнений разного уровня сложности.

Входят ли в ваш рацион зерна и семена? Какие? Узнай полезные свойства пяти семян, о которых ты скорее всего не знал.