Плюсы +++
Отличный источник Белка, Рибофлавина, Витамина B12 и Селена.Минусы ---
Высокий уровень Холестерина.Тилапия пользуется популярностью среди бидибилдеров для наращивания мышечной массы, так она богата качественным белком, а также является отличным источником жирных кислот Омега-3 и Омега-6.