Выбрать продукт по первой букве в названии:

А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

Продукты
единица на 100 гКкалДжггггггггмггГИ

Киви

48 205 86.8 1 10.3 7.5 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.7 50

Тунец, сырой

96 402 76.5 21.5 0.0 0.0 1.0 0.3 0.2 0.4 60 0.0 0.0

Лосось, сырой

220 924 63.1 20.2 0.0 0.0 15.7 3.3 7.8 3.4 45 0.0 -

Ананас

61 256 83.5 0.5 13.5 12.4 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 1.4 94

Апельсин

44 186 85.2 1 9.5 8.3 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 2.1 45

Персик

39 162 87.5 0.8 8.7 8.2 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 42

Сметана, 18% Жира

185 773 73.7 2.8 3.5 3.5 18 12 6 1 59 0.0

Говяжья печень

123 519 72.7 20.7 2 0.0 3.6 1.4 0.6 1.3 270 0.0 -

Говяжий бифштекс, вырезка

116 488 73 23.7 0.0 0.0 2.3 1 0.9 0.2 55.5 0.0 0.0

Индейка, целиком, с кожей

141 592 71.2 21.8 0.0 0.0 6 1.7 2 1.3 60 0.0 0.0

Конина

108 454 74.6 22.4 0.0 0.0 2 0.5 0.5 0.5 60 0.0 0.0

Курица целиком с кожей

165 694 69.8 19.3 0.0 0.0 9.9 2.5 3.9 1.5 80 0.0 0.0

Куриная голень с кожей

103 435 76.1 20.6 0.0 0.0 2.3 0.7 0.6 0.5 74 0.0

Картофель

85 357 76.7 2 17.6 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 2.6 50

Рис коричневый, сырой

361 1509 10.03 7.5 75 2.5 0.4 0.6 1 0.0 0.0 4 50

Малина

68 286 76 1.2 14.3 14.1 0.5 0.1 0.1 0.3 0.0 7 30

Огурец

14 62 95.1 0.6 2.2 1.8 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.9 20

Бразильский орех

679 2838 6.8 14 4.5 2.3 67 15 35 16 0.0 6.7 15

Куриная грудка, приготовленная

157 658 65 30 0.0 0.0 4 1.5 1 0.7 35 0.0 -

Творог, обезжиренный

71 299 82 13 3.5 3.5 0.5 0.3 0.2 0.0 0.0 0.0 30

Сахар

402 1680 1 0.0 99 99 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 75

Семена Тыквы

345 1442 38.6 24.5 7 1 23.5 4 18 1.5 0.0 5.4

Молоко 3.4% ж.

62 261 87.6 3.7 4.3 4.3 3.4 2.1 0.9 0.1 9.5 0.0 30

Молоко 1.5% ж.

46 194 89.3 3.4 4.8 4.8 1.5 0.9 0.3 0.0 5 0.0 30

Мед

308 1287 23.1 0.4 75.5 75.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 90

Тилапия

114 481 76.3 17.9 0.0 0.0 4.8 2.5 1.5 0.6 160 0.0 0.0

Омлет из яйца

144 607 76.3 9.4 2.2 0.0 11.1 4.4 0.0 1.1 380 0.0 55

Яйцо, целое, вареное вкрутую

154 645 74.2 12.9 0.7 0.0 11.2 3.5 5 1.5 320 0.0 48

Яйцо, сырое, белок

49 208 87 11.1 0.7 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0

Яйцо, сырое, желток

348 1455 50.8 16.2 0.0 0.0 32.0 8 0.0 0.0 1350 0.0 0.0

Семена льна

534 2234 7 18.3 28.9 1.5 42 3.7 7.5 28.7 0.0 27.3 77

Оливки, консервированные

136 571 79.4 1.4 0.2 0.0 13.8 2.5 7.8 0.8 0.0 4.2 15

Шоколад, черный, паста

617 2579 0.0 4.5 65 62 37 12 20.5 2.5 0.0 4.5 40

Шоколад, молочный

541 2261 2.1 9.2 55 55 31.5 19 0.0 0.0 0.0 1.2 70

Шоколад, белый

560 2341 0.1 7.6 58 57 33.3 20.5 12 0.8 24 0.0 60

Шоколад, темный, 45-59% какао

513 2144 10.6 5.3 49 49 33 20.2 0.0 0.0 0.0 1.1 30

Кола, диетическая

1 5 98.7 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 -

Кола

44 187 88 0.0 11 11 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 70

Масло Подсолнечное

881 3683 0.0 0.0 0.0 0.0 99.8 11.6 21.5 62.8 0.0 0.0 -

Масло Оливковое

883 3691 0.0 0.0 0.2 0.0 99.8 14.5 75.5 9.5 0.0 0.0 -

Брокколи, вареный

35 147 89.3 2.4 7.2 1.4 0.4 0.1 0.0 0.2 0.0 3.3 10

Брокколи

29 125 90 3.3 2 1.5 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 3.5 10

Капуста, белая

27 117 91 1.5 3.8 3.6 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 2.5 10

Морковь

33 140 89.2 1 5.2 4.9 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 3.4 35

Овсяные хлопья, сырые

381 1593 9.8 13.5 62 1 7 - - - 0.0 6.7 50

Кинза, листья

23 96.3 92.2 2.1 3.7 0.9 0.5 0.0 0.3 0.0 0.0 2.8 0,0

Вода

0.0 0.0 100 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0

Авокадо

188 790 70.4 2.6 1.5 1.4 18.1 3.8 11.3 2 0.0 6.4 15

Груша

54 229 84.4 0.5 11 10.5 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 2.8 33

Яйцо куриное, целое, сырое

139 582 76.5 12.8 0.0 0.0 10 2.5 3 1.8 350 0.0 0.0