Тренируем ноги используя программу FST-7

Программа тренировок: Тренируем ноги по методике FST-7

Мощнейшая тренировка мышц ног. Этой тренировкой Два мистера Олимпия — Джей Катлер и Фил Хит готовились к важнейшим соревнованиям в своей жизни.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Рейтинг: 5,00 (Голосов: 1)
46
Цель тренировок: Тренировки на массу, Тренировки на силу

Тренируем бицепс и трицепс используя программу FST-7

Программа Тренировок: Тренируем бицепс и трицепс используя программу FST-7

Сегодня тренировка рук с использованием методики FST-7. Это будет взрывная тренировка, так что складывай тренировочную форму в сумку, переписывай тренировку и давай в спортзал.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Рейтинг: 5,00 (Голосов: 1)
94
Цель тренировок: Тренировки на массу, Тренировки на силу

Тренируем дельты и трапеции по методике FST-7

Программа тренировок: Тренируем дельты и трапеции по методике FST-7

Пришло время тренировать дельты и трапеции. Если данная тренировка подошла мистеру Олимпия — Джею Катлеру (Jay Cutler), думаю, что она подойдет и тебе.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Рейтинг: 5,00 (Голосов: 1)
90
Цель тренировок: Тренировки на массу, Тренировки на силу

Тренируем спину по методике FST-7

Программа тренировок: Тренируем спину по методике FST-7

FST-7 одна из популярнейших методик высокоинтенсивных и продуктивных тренировок, созданная Хэни Рэмбодом (Hany Rambod) используется профессионалами по всему миру. Это вторая тренировка тренировка недельного цикла по методике FST-7 и сегодня будем тренировать спину.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Рейтинг: 5,00 (Голосов: 1)
105
Цель тренировок: Тренировки на массу, Тренировки на силу

Тренируем грудные мышцы методикой FST-7

Программа тренировок: Тренируем грудные мышцы методикой FST-7

FST-7 одна из популярнейших методик высокоинтенсивных и продуктивных тренировок, созданная Хэни Рэмбодом (Hany Rambod) используется профессионалами по всему миру. Сегодняшней тренировкой грудных мышц начинается недельный цикл по методике FST-7.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Рейтинг: 5,00 (Голосов: 1)
111
Цель тренировок: Тренировки на массу

Программа тренировок для снубордистов на 4 недели

Программа тренировок для снубордистов на 4 недели

Близится зима и приходит время, а это значит, что близится время зимних экстримальных видов спорта. Эта программа тренировок для подготовки твоего тела для выполнения маневров на сноуборде и минимальных последствий после этого.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Рейтинг: 5,00 (Голосов: 2)
411
Цель тренировок: Специализированные тренировки

Программа тренировок на каждый день вне спортзала

Программа тренировок на каждый день вне спортзала

Нет возможности тренироваться в тренажерном зале? Уроки, работа или финансовые трудности? Ведь не всем хватает средств для покупки дорого годового абонемента в спортзал со всеми удобствами.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Рейтинг: 5,00 (Голосов: 1)
151
Цель тренировок: Тренировки на массу

12 тренировок Crossfit для каждого

12 тренировок Crossfit для каждого

Попробуй следующие 12 тренировок Crossfit для начинающих, в любой последовательности, на каждый день с понедельника по субботу, а в воскресение сделай выходной. Не забывай о технике выполнения и предварительном разогреве мышц и суставов.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Рейтинг: 5,00 (Голосов: 2)
439
Цель тренировок: Общий фитнесс

AGS-10 — Высокоинтенсивная программа с тренировочными методами Дориана Ятса

AGS-10 - Высокоинтенсивная программа с тренировочными методами Дориана Ятса

Один подход до отказа! Это основной принцип высокоинтенсивного тренинга Дориана Ятса. Программа тренировок AGS-10 была построена по этому принципу.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Рейтинг: 5,00 (Голосов: 2)
480
Цель тренировок: Тренировки на массу, Тренировки на силу