Программа Тренировок для дома с гантелями

Домашние тренировки с гантелями

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Рейтинг: 5,00 (Голосов: 1)
1
857
  • Цель тренировки:
  • Тренировки на массу
  • Тренировок в неделю:
  • 3
  • Сложность:
  • Новичок
  • Тренировки для:
  • Мужчин и Женщин
  • Тип тренировок:
  • Сплит
  • Оснастка:
  • Гантели
    Рекомендованные добавки для программы тренировок:

    Нет времени или возможности ходить в тренажерный зал, но есть гантели? Тогда эта программа для тебя!
    Для программы тебе понадобятся гантели, лавка с наклонной поверхностью и турник. Особенно программа понравиться тем, кто только начинает заниматься фитнесом.

    Дни Тренировок:

     

     

    http://www.muscleandstrength.com/workouts/frankoman-dumbbell-only-split.html

    1 комментарий к "Домашние тренировки с гантелями"

    1. Комплекс с гантелями подойдет лишь новичкам в первые месяцы тренировок. Если вы хотите тренироваться серьезно, то для домашнего спортзала вам понадобится штанга, набор весов, стойка и скамья — легкими разборными гантелями обойтись не удастся.

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *