Домашние тренировки с гантелями

Программа Тренировок для дома с гантелями

Нет времени или возможности ходить в тренажерный зал, но есть гантели? Тогда эта программа для тебя!

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Рейтинг: 5,00 (Голосов: 1)
1033
Цель программы тренировок: Тренировки на массу

ТИСЛ-4 — 4-недельная программа тренировок «на Массу»

ТИСЛ-4 4-недельная программа на Массу

ТИСЛ-4, или как эту программу называют американцы — HIML-4, является очень эффективной четырехнедельной Программой тренировок для набора мышечной массы, в которую входят разные по тяжести дни тренировок: тяжелые дни, интенсивные, умеренные и легкие.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Рейтинг: 4,80 (Голосов: 5)
5375
Цель программы тренировок: Тренировки на массу