Спорт Экспресс фитнес-центр
Район: Шевченковский
Адрес: Пимоненко 13, бизнес-центр “Форум”, корпус №7
Телефон: 484 15 94
Режим работы: пн-пт 7:00-23:00, сб-вс 9:00-21:00
Программа Стебель - была создана специально для тренировки тела как единой системы и используется более сорока лет. Основоположником программы был профессор Расик из Пражского университета. Он первым определил, что использование вибрации в тренировке, благотворно влияет на реабилитацию позвоночника, путем уменьшения давления позвонков на межпозвонковые диски, и эффективно тренирует глубокие мышцы тела. К глубоким мышцам тела относятся: Прямая мышца живота, косые и поперечные мышцы живота, мышцы бедер и мышцы спины. Особенное внимание уделяется тренировке мышц разгибателей спины. На сегодняшний день тренировка глубоких мышц тела является ключевой во многих программах, так как глубокие мышцы являются фундаментом для построения всесторонне развитого красивого тела.