Лосось с ананасом в лаваше
Лосось с ананасом и зеленью завёрнутый в лаваш или блин, будет лучшим перекусом в течении дня.
Лосось с ананасом и зеленью завёрнутый в лаваш или блин, будет лучшим перекусом в течении дня.
Куриная грудка может быть суховата, но сливочно-горчичным соусом и зеленью это можно исправить.
Очень вкусное куриное мясо с грибным соусом, которое можно есть как основное блюдо, так и перекус. При этом количество калорий порадует даже самого требовательного диетолога.
Рисовые котлеты с тунцом особенно подойдут как перекус, так как бурый рис содержит именно те углеводы, что требуются для поддержания хорошей фигуры, а тунец даст белка, который требуется для активной жизни.
Если требуется быстро что-нибудь приготовить, сделай ленивый капустный пирог, который подойдет и вегетарианцу и тому, кто не хочет набрать лишний килограмм.
Куриные отбивные, помогут разнообразить здоровое питание и добавят приему пищи дополнительные белки.
Полезный и вкусный десерт из творога порадует любого ценителя еды и даже того, кто хочет похудеть, только придется убрать сахар.
Качественный лосось, только розового цвета; чересчур, насыщенный, яркий цвет, говорит о том, что рыба употребляла корм с добавлением красителей, темные цвета — признак старости.
Яичный рулет отличный завтрак богатый белком, который пополнит запасы после сна.
Курица, помидоры и перец халапенья, завернутые в кукурузную лепешку.