1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Рейтинг: 5,00 (Голосов: 1)
0
103
Рецепт: Изотоник

Изотоник своими руками

  • Относится к категории:
  • Уровень сложности:
  • Общее время готовки: 5 мин
  • Количество порций: 1
  • Способ готовки: Сырой
  • ЦЕЛЬ: повышение выносливости, компенсация потери жидкости и электролитов.

    Изотонические напитки помогают спортсменам во время тяжелых тренировок, как энергетический напиток, позволяющий повысить выносливость и результативность.

    Ингредиенты

     Сахар 4 ст. ложки
     Соль ¼ ч. ложки
     Вода горячая ¼ стакана
     Вода холодная 3 ¾ стакана
     Сок Лимона (свежевыжатый) 2 ст. ложки

    Приготовление

    1. В горячей воде растворить соль и сахар.
    2. Добавить сок и холодную воду.
    3. Охладить.

    Пищевая ценность блюда на одну порцию:

    Калорийность:
    55 Ккал
    Содержание углеводов:
    12 г

    Комментарии к "Изотоник своими руками"

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *