1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Рейтинг: 5,00 (Голосов: 1)
0
32

Куриная отбивная с сыром и яичным соусом

  • Относится к категории:
  • Уровень сложности:
  • Общее время готовки: 45 мин
  • Количество порций: 4
  • Способ готовки: Жарить
  • Куриные отбивные, помогут разнообразить здоровое питание и добавят приему пищи дополнительные белки.

    Ингредиенты

     Куриное филе 500 г
     Сыр 150 г
     Яйцо 2 шт
     Сметана 3 ст. л.
     Мука 3 ст. л.
     Оливковое масло для жарки
     Зелень (укроп, петрушка и пр.) по вкусу

    Приготовление

    1. Поделить филе на порционные части. Отбить, добавить перца и соли. Оставить настояться.
    2. Рецепт: куриные отбивные с сыром и яичным соусом

    3. В отдельно миске замесить яйца, муку, сметану и зелень.
    4. На каждую часть мяса добавить смесь из яйца, муки и пр. На разогретую сковородку мясо помещать смесью вниз.
    5. Рецепт: куриные отбивные с сыром и яичным соусом

    6. Сверху добавить тертый сыр и аккуратно залить соусом.
    7. Рецепт: куриные отбивные с сыром и яичным соусом

    8. Обжарить с двух сторон до готовности.
    9. Подавать с любимым гарниром.

    Пищевая ценность блюда на одну порцию:

    Калорийность:
    112 Ккал
    Содержание белка:
    24 г

    Комментарии к "Куриная отбивная с сыром и яичным соусом"

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *