1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Рейтинг: 5,00 (Голосов: 1)
0
170
Рецепт: Зеленый сырный суп с брокколи

Сырный суп с курицей и брокколи на обед

  • Относится к категории: ,
  • Уровень сложности:
  • Общее время готовки: 30 мин
  • Количество порций: 4
  • Способ готовки: Варить
  • Фитнес-рецепт супа с низким содержанием калорий и достаточным количеством белка.

    Ингредиенты

     Куриное филе 400 г
     Брокколи 100 г
     Картофель 2 шт
     Морковь 1 шт
     Сыр 180 г
     Бульон или Вода 2 л
     Оливковое масло (для жарки) 2 ст. л.
     Лавровый лист по вкусу
     Душистый перец горошек по вкусу
     Соль по вкусу
     Перец по вкусу

    Приготовление

    1. Куриное филе нарезать кубиками.
    2. Картофель и морковь почистить.
    3. Картофель нарезать кубиками, морковь нарезать кольцами.
    4. Филе немного обжарить на сковородке с добавлением оливкового масла.
    5. Бульону дать закипеть, затем добавить лавровый лист, душистый перец и вкинуть куриное филе, которое уже нарезано кубиками.
    6. Убавит огонь и варить 7-10 минут.
    7. Добавь  овощи и варить 10-15 минут.
    8. Добавить сыр и перемешивать до полного растворения.
    9. Добавить соль и перец по вкусу.
    10. Мелко порезать и добавить зелень.
    11. Размешать и снять с огня.
    12. При надобности измельчить в блендере.

    Комментарии к "Сырный суп с курицей и брокколи на обед"

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *