1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
0
100
Белый рис

Рис белый, сырой

  • Латинское имя: Orýza
  • Относится к группе:
  • Время переваривания:60 - 80 мин.
  • Рекомендуемая дозировка: 75 г
  • Эмоциональный показатель: -
  • Показатель здоровья: -
  • Состояние продукта: Сырой
  • единица на 100 гКкалДжггггггггмггГИ

    Рис белый, сырой

    Калории: 355 Ккал Джоули: 1484 Вода: 11.5 Белок: 7.0 г Углеводы: 78.5 г Сахар: 0.2 г Жир: 0.7 г Насыщенные жиры: 0.2 г Мононенасыщенные жиры: 0.2 г Полиненасыщенные жиры: 0.3 г Холестерин: 0.0 мг Клетчатка: 1.3 г Гликемический индекс: 60

    единица на 100 гмгмгмгмгмкгмкгмгмкг

    Рис белый, сырой

    Витамин A:0.0 Витамин B1:0.06 Витамин B2:0.03 Витамин B6:0.15 Витамин B11:20 Витамин B12:0.0 Витамин C:0.0 Витамин D:0.0

    единица на 100 гмгмгмгмгмгмгмгмг

    Рис белый, сырой

    Натрий (Na): 5 мг Калий (K): 100 Кальций (Ca): 10 Фосфор (P): 120 Железо (Fe): 0.6 Магний (Mg): 10 Медь (Cu): 0.13 Цинк (Zn): 0.5

    Для сжигания 355 Ккал потребуется:

    Бег (8 км/ч) 36 мин

    Плавание 41 мин

    Танцы 64 мин

    Ходьба (5.5 км/ч)76 мин

    Ходьба (7 км/ч)46 мин

    Велосипед (>16 км/ч)46 мин

    Велосипед (<16 км/ч)73 мин

    Аэробика 44 мин

    Баскетбол 48 мин

    Тяжелая тренировка 48 мин

    Комментарии к "Рис белый, сырой"

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *