1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
0
113
Арбуз

Арбуз

  • Латинское имя: Citrullus lanatus
  • Относится к группе:
  • Время переваривания:20 мин.
  • Рекомендуемая дозировка: 150 г
  • Эмоциональный показатель: 7.7
  • Показатель здоровья: 8.2
  • Состояние продукта: Сырой
  • единица на 100 гКкалДжггггггггмггГИ

    Арбуз

    Калории: 37 Ккал Джоули: 159 Вода: 89.3 Белок: 0.6 г Углеводы: 7.8 г Сахар: 7.5 г Жир: 0.2 г Насыщенные жиры: 0.0 г Мононенасыщенные жиры: 0.0 г Полиненасыщенные жиры: 0.0 г Холестерин: 0.0 мг Клетчатка: 1.1 г Гликемический индекс: 103

    единица на 100 гмгмгмгмгмкгмкгмгмкг

    Арбуз

    Витамин A:0.02 Витамин B1:0.04 Витамин B2:0.05 Витамин B6:0.07 Витамин B11:1 Витамин B12:0.0 Витамин C:6 Витамин D:0.0

    единица на 100 гмгмгмгмгмгмгмгмг

    Арбуз

    Натрий (Na): 1 мг Калий (K): 160 Кальций (Ca): 10 Фосфор (P): 10 Железо (Fe): 0.4 Магний (Mg): 10 Медь (Cu): 0.0 Цинк (Zn): 0.1

    Для сжигания 37 Ккал потребуется:

    Бег (8 км/ч) 3 мин

    Плавание 4 мин

    Танцы 6 мин

    Ходьба (5.5 км/ч)7 мин

    Ходьба (7 км/ч)4 мин

    Велосипед (>16 км/ч)4 мин

    Велосипед (<16 км/ч)7 мин

    Аэробика 4 мин

    Баскетбол 5 мин

    Тяжелая тренировка 5 мин

    Комментарии к "Арбуз"

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *