1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Рейтинг: 5,00 (Голосов: 1)
0
86
Калорийность: Малина

Малина

  • Латинское имя: Rúbus
  • Относится к группе:
  • Время переваривания:120 мин.
  • Рекомендуемая дозировка: 125 г
  • Эмоциональный показатель: 7.3
  • Показатель здоровья: 8.5
  • Состояние продукта: Сырой
  • единица на 100 гКкалДжггггггггмггГИ

    Малина

    Калории: 68 Ккал Джоули: 286 Вода: 76 Белок: 1.2 г Углеводы: 14.3 г Сахар: 14.1 г Жир: 0.5 г Насыщенные жиры: 0.1 г Мононенасыщенные жиры: 0.1 г Полиненасыщенные жиры: 0.3 г Холестерин: 0.0 мг Клетчатка: 7 г Гликемический индекс: 30

    единица на 100 гмгмгмгмгмкгмкгмгмкг

    Малина

    Витамин A:0.0 Витамин B1:0.02 Витамин B2:0.05 Витамин B6:0.07 Витамин B11:25 Витамин B12:0.0 Витамин C:25 Витамин D:0.0

    единица на 100 гмгмгмгмгмгмгмгмг

    Малина

    Натрий (Na): 0.0 мг Калий (K): 170 Кальций (Ca): 40 Фосфор (P): 40 Железо (Fe): 1 Магний (Mg): 25 Медь (Cu): 0.15 Цинк (Zn): 0.0

    Для сжигания 68 Ккал потребуется:

    Бег (8 км/ч) 6 мин

    Плавание 8 мин

    Танцы 12 мин

    Ходьба (5.5 км/ч)14 мин

    Ходьба (7 км/ч)8 мин

    Велосипед (>16 км/ч)8 мин

    Велосипед (<16 км/ч)14 мин

    Аэробика 8 мин

    Баскетбол 9 мин

    Тяжелая тренировка 9 мин

    Комментарии к "Малина"

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *