1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
0
72
Калорийность: Картофель

Картофель

  • Латинское имя: -
  • Относится к группе:
  • Время переваривания: мин.
  • Рекомендуемая дозировка: 200 г
  • Эмоциональный показатель: -
  • Показатель здоровья: -
  • Состояние продукта: Сырой
  • единица на 100 гКкалДжггггггггмггГИ

    Картофель

    Калории: 85 Ккал Джоули: 357 Вода: 76.7 Белок: 2 г Углеводы: 17.6 г Сахар: 0.0 г Жир: 0.1 г Насыщенные жиры: 0.0 г Мононенасыщенные жиры: 0.0 г Полиненасыщенные жиры: 0.0 г Холестерин: 0.0 мг Клетчатка: 2.6 г Гликемический индекс: 50

    единица на 100 гмгмгмгмгмкгмкгмгмкг

    Картофель

    Витамин A:0.0 Витамин B1:0.11 Витамин B2:0.04 Витамин B6:0.32 Витамин B11:20 Витамин B12:0.0 Витамин C:16 Витамин D:0.0

    единица на 100 гмгмгмгмгмгмгмгмг

    Картофель

    Натрий (Na): 2 мг Калий (K): 450 Кальций (Ca): 5 Фосфор (P): 50 Железо (Fe): 0.5 Магний (Mg): 20 Медь (Cu): 0.2 Цинк (Zn): 0.3

    Для сжигания 85 Ккал потребуется:

    Бег (8 км/ч) 8 мин

    Плавание 10 мин

    Танцы 15 мин

    Ходьба (5.5 км/ч)18 мин

    Ходьба (7 км/ч)11 мин

    Велосипед (>16 км/ч)11 мин

    Велосипед (<16 км/ч)17 мин

    Аэробика 10 мин

    Баскетбол 11 мин

    Тяжелая тренировка 11 мин

    Комментарии к "Картофель"

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *