1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Рейтинг: 5,00 (Голосов: 1)
0
24
Калорийность: Персик

Персик

  • Латинское имя: Prunus persica
  • Относится к группе:
  • Время переваривания:40 мин.
  • Рекомендуемая дозировка: 125 г
  • Эмоциональный показатель: 8
  • Показатель здоровья: 8.3
  • Состояние продукта: Сырой
  • единица на 100 гКкалДжггггггггмггГИ

    Персик

    Калории: 39 Ккал Джоули: 162 Вода: 87.5 Белок: 0.8 г Углеводы: 8.7 г Сахар: 8.2 г Жир: 0.1 г Насыщенные жиры: 0.0 г Мононенасыщенные жиры: 0.0 г Полиненасыщенные жиры: 0.0 г Холестерин: 0.0 мг Клетчатка: 0.0 г Гликемический индекс: 42

    единица на 100 гмгмгмгмгмкгмкгмгмкг

    Персик

    Витамин A:0.01 Витамин B1:0.01 Витамин B2:0.02 Витамин B6:0.02 Витамин B11:2 Витамин B12:0.0 Витамин C:9 Витамин D:0.0

    единица на 100 гмгмгмгмгмгмгмгмг

    Персик

    Натрий (Na): 1 мг Калий (K): 250 Кальций (Ca): 7 Фосфор (P): 23 Железо (Fe): 0.2 Магний (Mg): 8 Медь (Cu): 0.06 Цинк (Zn): 0.1

    Для сжигания 39 Ккал потребуется:

    Бег (8 км/ч) 3 мин

    Плавание 4 мин

    Танцы 7 мин

    Ходьба (5.5 км/ч)8 мин

    Ходьба (7 км/ч)5 мин

    Велосипед (>16 км/ч)5 мин

    Велосипед (<16 км/ч)8 мин

    Аэробика 4 мин

    Баскетбол 5 мин

    Тяжелая тренировка 5 мин

    Плюсы +++

    Персик - Низкокалорийный,

    Минусы ---

    Персик - Как и множество фруктов бывает только летом.

    Комментарии к "Персик"

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *