1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
0
416
Калорийность Оливковое Масло

Масло Оливковое

  • Латинское имя: Olea europaea
  • Относится к группе:
  • Время переваривания:- мин.
  • Рекомендуемая дозировка: 15 г
  • Эмоциональный показатель: 8.1
  • Показатель здоровья: 8.3
  • Состояние продукта: Сырой
  • единица на 100 гКкалДжггггггггмггГИ

    Масло Оливковое

    Калории: 883 Ккал Джоули: 3691 Вода: 0.0 Белок: 0.0 г Углеводы: 0.2 г Сахар: 0.0 г Жир: 99.8 г Насыщенные жиры: 14.5 г Мононенасыщенные жиры: 75.5 г Полиненасыщенные жиры: 9.5 г Холестерин: 0.0 мг Клетчатка: 0.0 г Гликемический индекс: -

    единица на 100 гмгмгмгмгмкгмкгмгмкг

    Масло Оливковое

    Витамин A:0.0 Витамин B1:0.0 Витамин B2:0.0 Витамин B6:0.0 Витамин B11:0.0 Витамин B12:0.0 Витамин C:0.0 Витамин D:0.0

    единица на 100 гмгмгмгмгмгмгмгмг

    Масло Оливковое

    Натрий (Na): 1 мг Калий (K): 0.0 Кальций (Ca): 0.0 Фосфор (P): 0.0 Железо (Fe): 0.0 Магний (Mg): 0.0 Медь (Cu): 0.0 Цинк (Zn): 0.0

    Для сжигания 883 Ккал потребуется:

    Бег (8 км/ч) 89 мин

    Плавание 103 мин

    Танцы 160 мин

    Ходьба (5.5 км/ч)189 мин

    Ходьба (7 км/ч)115 мин

    Велосипед (>16 км/ч)115 мин

    Велосипед (<16 км/ч)182 мин

    Аэробика 110 мин

    Баскетбол 120 мин

    Тяжелая тренировка 120 мин

    Растительные масла вроде оливкового масла могут увеличить время переваривания прочих продуктов питания, естественно если оно подходит по вкусу. Например, добавляя масло в салат, время переваривания овощей может увеличиться на 10-30 минут, что позволит медленнее усваивать углеводы.

    Также растительные масло можно употреблять во время «сушки» и так называемого углеводного голодания, что даст организму поддерживать энергетическую калорийность и не терять мышечную массу, а расходовать только жировые отложения.

    Статьи на эту тему ищите в разделе статьи.

    Комментарии к "Масло Оливковое"

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *