1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
0
238
Калорийность Овсяные хлопья

Овсяные хлопья, сырые

  • Латинское имя: -
  • Относится к группе:
  • Время переваривания:60 - 90 мин.
  • Рекомендуемая дозировка: 100 г
  • Эмоциональный показатель: -
  • Показатель здоровья: -
  • Состояние продукта: Сырой
  • единица на 100 гКкалДжггггггггмггГИ

    Овсяные хлопья, сырые

    Калории: 381 Ккал Джоули: 1593 Вода: 9.8 Белок: 13.5 г Углеводы: 62 г Сахар: 1 г Жир: 7 г Насыщенные жиры: - г Мононенасыщенные жиры: - г Полиненасыщенные жиры: - г Холестерин: 0.0 мг Клетчатка: 6.7 г Гликемический индекс: 50

    единица на 100 гмгмгмгмгмкгмкгмгмкг

    Овсяные хлопья, сырые

    Витамин A:0.0 Витамин B1:0.59 Витамин B2:0.15 Витамин B6:0.16 Витамин B11:- Витамин B12:0.0 Витамин C:0.0 Витамин D:-

    единица на 100 гмгмгмгмгмгмгмгмг

    Овсяные хлопья, сырые

    Натрий (Na): 5 мг Калий (K): 350 Кальций (Ca): 50 Фосфор (P): 400 Железо (Fe): 4.6 Магний (Mg): - Медь (Cu): 0.55 Цинк (Zn): 4.4

    Для сжигания 381 Ккал потребуется:

    Бег (8 км/ч) 38 мин

    Плавание 44 мин

    Танцы 69 мин

    Ходьба (5.5 км/ч)81 мин

    Ходьба (7 км/ч)49 мин

    Велосипед (>16 км/ч)49 мин

    Велосипед (<16 км/ч)78 мин

    Аэробика 47 мин

    Баскетбол 51 мин

    Тяжелая тренировка 51 мин

    Комментарии к "Овсяные хлопья, сырые"

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *