1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
0
218
Калорийность: Молоко

Молоко 1.5% ж.

  • Латинское имя: lactis
  • Относится к группе:
  • Время переваривания:90 мин.
  • Рекомендуемая дозировка: 200 г
  • Эмоциональный показатель: 7.3
  • Показатель здоровья: 7.5
  • Состояние продукта: Сырой
  • единица на 100 гКкалДжггггггггмггГИ

    Молоко 1.5% ж.

    Калории: 46 Ккал Джоули: 194 Вода: 89.3 Белок: 3.4 г Углеводы: 4.8 г Сахар: 4.8 г Жир: 1.5 г Насыщенные жиры: 0.9 г Мононенасыщенные жиры: 0.3 г Полиненасыщенные жиры: 0.0 г Холестерин: 5 мг Клетчатка: 0.0 г Гликемический индекс: 30

    единица на 100 гмгмгмгмгмкгмкгмгмкг

    Молоко 1.5% ж.

    Витамин A:0.01 Витамин B1:0.03 Витамин B2:0.17 Витамин B6:0.04 Витамин B11:5 Витамин B12:0.4 Витамин C:2 Витамин D:0.0

    единица на 100 гмгмгмгмгмгмгмгмг

    Молоко 1.5% ж.

    Натрий (Na): 39 мг Калий (K): 160 Кальций (Ca): 116 Фосфор (P): 93 Железо (Fe): 0.0 Магний (Mg): 10 Медь (Cu): 0.0 Цинк (Zn): 0.5

    Для сжигания 46 Ккал потребуется:

    Бег (8 км/ч) 4 мин

    Плавание 5 мин

    Танцы 8 мин

    Ходьба (5.5 км/ч)9 мин

    Ходьба (7 км/ч)6 мин

    Велосипед (>16 км/ч)6 мин

    Велосипед (<16 км/ч)9 мин

    Аэробика 5 мин

    Баскетбол 6 мин

    Тяжелая тренировка 6 мин

    Плюсы +++

    Отличный источник Белка, Витамина B12, Витамина D, Кальция и Фосфора.

    Комментарии к "Молоко 1.5% ж."

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *