1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Рейтинг: 5,00 (Голосов: 1)
0
77
Калорийность: Конина

Конина

  • Латинское имя: -
  • Относится к группе:
  • Время переваривания:- мин.
  • Рекомендуемая дозировка: 150 г
  • Эмоциональный показатель: 4.9
  • Показатель здоровья: 5.9
  • Состояние продукта: Сырой
  • единица на 100 гКкалДжггггггггмггГИ

    Конина

    Калории: 108 Ккал Джоули: 454 Вода: 74.6 Белок: 22.4 г Углеводы: 0.0 г Сахар: 0.0 г Жир: 2 г Насыщенные жиры: 0.5 г Мононенасыщенные жиры: 0.5 г Полиненасыщенные жиры: 0.5 г Холестерин: 60 мг Клетчатка: 0.0 г Гликемический индекс: 0.0

    единица на 100 гмгмгмгмгмкгмкгмгмкг

    Конина

    Витамин A:0.02 Витамин B1:0.12 Витамин B2:0.15 Витамин B6:0.3 Витамин B11:8 Витамин B12:3 Витамин C:0.0 Витамин D:0.0

    единица на 100 гмгмгмгмгмгмгмгмг

    Конина

    Натрий (Na): 50 мг Калий (K): 300 Кальций (Ca): 10 Фосфор (P): 180 Железо (Fe): 2.6 Магний (Mg): 20 Медь (Cu): - Цинк (Zn): 4

    Для сжигания 108 Ккал потребуется:

    Бег (8 км/ч) 10 мин

    Плавание 12 мин

    Танцы 19 мин

    Ходьба (5.5 км/ч)23 мин

    Ходьба (7 км/ч)14 мин

    Велосипед (>16 км/ч)14 мин

    Велосипед (<16 км/ч)22 мин

    Аэробика 13 мин

    Баскетбол 14 мин

    Тяжелая тренировка 14 мин

    Плюсы +++

    Конина является хорошим источником белка.

    Минусы ---

    Конина не особо распространенный продукт и достать его непросто.

    Комментарии к "Конина"

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *