1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
0
81
Калорийность Чеснок

Чеснок

  • Латинское имя: Állium satívum
  • Относится к группе:
  • Время переваривания: мин.
  • Рекомендуемая дозировка: 2 г
  • Эмоциональный показатель: 7.8
  • Показатель здоровья: 8.3
  • Состояние продукта: Сырой
  • единица на 100 гКкалДжггггггггмггГИ

    Чеснок

    Калории: 140 Ккал Джоули: 589 Вода: 63.9 Белок: 6 г Углеводы: 28 г Сахар: 22 г Жир: 0.1 г Насыщенные жиры: 0.1 г Мононенасыщенные жиры: 0.0 г Полиненасыщенные жиры: 0.2 г Холестерин: 0.0 мг Клетчатка: 1 г Гликемический индекс: 10

    единица на 100 гмгмгмгмгмкгмкгмгмкг

    Чеснок

    Витамин A:0.0 Витамин B1:0.2 Витамин B2:0.08 Витамин B6:0.4 Витамин B11:4 Витамин B12:0.0 Витамин C:14 Витамин D:0.0

    единица на 100 гмгмгмгмгмгмгмгмг

    Чеснок

    Натрий (Na): 4 мг Калий (K): 600 Кальций (Ca): 40 Фосфор (P): 130 Железо (Fe): 1.4 Магний (Mg): 20 Медь (Cu): 0.26 Цинк (Zn): 1

    Для сжигания 140 Ккал потребуется:

    Бег (8 км/ч) 14 мин

    Плавание 16 мин

    Танцы 25 мин

    Ходьба (5.5 км/ч)29 мин

    Ходьба (7 км/ч)18 мин

    Велосипед (>16 км/ч)18 мин

    Велосипед (<16 км/ч)28 мин

    Аэробика 17 мин

    Баскетбол 19 мин

    Тяжелая тренировка 19 мин

    Комментарии к "Чеснок"

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *