1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
0
132
Яйцо Калорийность

Яйцо куриное, целое, сырое

  • Латинское имя: -
  • Относится к группе:
  • Время переваривания:40 мин.
  • Рекомендуемая дозировка: 60 г
  • Эмоциональный показатель: -
  • Показатель здоровья: -
  • Состояние продукта: Сырой
  • единица на 100 гКкалДжггггггггмггГИ

    Яйцо куриное, целое, сырое

    Калории: 139 Ккал Джоули: 582 Вода: 76.5 Белок: 12.8 г Углеводы: 0.0 г Сахар: 0.0 г Жир: 10 г Насыщенные жиры: 2.5 г Мононенасыщенные жиры: 3 г Полиненасыщенные жиры: 1.8 г Холестерин: 350 мг Клетчатка: 0.0 г Гликемический индекс: 0.0

    единица на 100 гмгмгмгмгмкгмкгмгмкг

    Яйцо куриное, целое, сырое

    Витамин A:0.2 Витамин B1:0.1 Витамин B2:0.3 Витамин B6:0.15 Витамин B11:60 Витамин B12:2.3 Витамин C:0.0 Витамин D:1.8

    единица на 100 гмгмгмгмгмгмгмгмг

    Яйцо куриное, целое, сырое

    Натрий (Na): 120 мг Калий (K): 130 Кальций (Ca): 50 Фосфор (P): 180 Железо (Fe): 1.8 Магний (Mg): 10 Медь (Cu): 0.08 Цинк (Zn): 1.3

    Для сжигания 139 Ккал потребуется:

    Бег (8 км/ч) 14 мин

    Плавание 16 мин

    Танцы 25 мин

    Ходьба (5.5 км/ч)29 мин

    Ходьба (7 км/ч)18 мин

    Велосипед (>16 км/ч)18 мин

    Велосипед (<16 км/ч)28 мин

    Аэробика 17 мин

    Баскетбол 18 мин

    Тяжелая тренировка 18 мин

    Комментарии к "Яйцо куриное, целое, сырое"

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *