1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
0
56
Калорийность: Курица цельная

Курица целиком с кожей

  • Латинское имя: -
  • Относится к группе:
  • Время переваривания:- мин.
  • Рекомендуемая дозировка: 125 г
  • Эмоциональный показатель: 6.3
  • Показатель здоровья: 5.4
  • Состояние продукта: Сырой
  • единица на 100 гКкалДжггггггггмггГИ

    Курица целиком с кожей

    Калории: 165 Ккал Джоули: 694 Вода: 69.8 Белок: 19.3 г Углеводы: 0.0 г Сахар: 0.0 г Жир: 9.9 г Насыщенные жиры: 2.5 г Мононенасыщенные жиры: 3.9 г Полиненасыщенные жиры: 1.5 г Холестерин: 80 мг Клетчатка: 0.0 г Гликемический индекс: 0.0

    единица на 100 гмгмгмгмгмкгмкгмгмкг

    Курица целиком с кожей

    Витамин A:0.05 Витамин B1:0.03 Витамин B2:0.05 Витамин B6:0.4 Витамин B11:10 Витамин B12:0.2 Витамин C:0.0 Витамин D:1.4

    единица на 100 гмгмгмгмгмгмгмгмг

    Курица целиком с кожей

    Натрий (Na): 70 мг Калий (K): 250 Кальций (Ca): 10 Фосфор (P): 160 Железо (Fe): 0.7 Магний (Mg): 20 Медь (Cu): 0.15 Цинк (Zn): 1.4

    Для сжигания 165 Ккал потребуется:

    Бег (8 км/ч) 16 мин

    Плавание 19 мин

    Танцы 29 мин

    Ходьба (5.5 км/ч)35 мин

    Ходьба (7 км/ч)21 мин

    Велосипед (>16 км/ч)21 мин

    Велосипед (<16 км/ч)34 мин

    Аэробика 20 мин

    Баскетбол 22 мин

    Тяжелая тренировка 22 мин

    Плюсы +++

    Источник Белка

    Минусы ---

    Достаточное количество холестерина в коже. GYM.in.UA рекомендует не употреблять в пищу кожу.

    Комментарии к "Курица целиком с кожей"

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *