1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Рейтинг: 5,00 (Голосов: 1)
0
90
Калорийность Капуста

Капуста, белая

  • Латинское имя: Brássica
  • Относится к группе:
  • Время переваривания:30 - 50 мин.
  • Рекомендуемая дозировка: 200 г
  • Эмоциональный показатель: 6.6
  • Показатель здоровья: 7.2
  • Состояние продукта: Сырой
  • единица на 100 гКкалДжггггггггмггГИ

    Капуста, белая

    Калории: 27 Ккал Джоули: 117 Вода: 91 Белок: 1.5 г Углеводы: 3.8 г Сахар: 3.6 г Жир: 0.2 г Насыщенные жиры: 0.0 г Мононенасыщенные жиры: 0.0 г Полиненасыщенные жиры: 0.0 г Холестерин: 0.0 мг Клетчатка: 2.5 г Гликемический индекс: 10

    единица на 100 гмгмгмгмгмкгмкгмгмкг

    Капуста, белая

    Витамин A:0.0 Витамин B1:0.05 Витамин B2:0.04 Витамин B6:0.11 Витамин B11:30 Витамин B12:0.0 Витамин C:40 Витамин D:0.0

    единица на 100 гмгмгмгмгмгмгмгмг

    Капуста, белая

    Натрий (Na): 10 мг Калий (K): 220 Кальций (Ca): 25 Фосфор (P): 30 Железо (Fe): 0.5 Магний (Mg): 10 Медь (Cu): 0.06 Цинк (Zn): 0.2

    Для сжигания 27 Ккал потребуется:

    Бег (8 км/ч) 2 мин

    Плавание 3 мин

    Танцы 4 мин

    Ходьба (5.5 км/ч)5 мин

    Ходьба (7 км/ч)3 мин

    Велосипед (>16 км/ч)3 мин

    Велосипед (<16 км/ч)5 мин

    Аэробика 3 мин

    Баскетбол 3 мин

    Тяжелая тренировка 3 мин

    Комментарии к "Капуста, белая"

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *