1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Рейтинг: 5,00 (Голосов: 1)
0
99
Калорийность: Говяжья печень

Говяжья печень

  • Латинское имя: -
  • Относится к группе:
  • Время переваривания:- мин.
  • Рекомендуемая дозировка: 100 г
  • Эмоциональный показатель: 5.0
  • Показатель здоровья: 5.5
  • Состояние продукта: Сырой
  • единица на 100 гКкалДжггггггггмггГИ

    Говяжья печень

    Калории: 123 Ккал Джоули: 519 Вода: 72.7 Белок: 20.7 г Углеводы: 2 г Сахар: 0.0 г Жир: 3.6 г Насыщенные жиры: 1.4 г Мононенасыщенные жиры: 0.6 г Полиненасыщенные жиры: 1.3 г Холестерин: 270 мг Клетчатка: 0.0 г Гликемический индекс: -

    единица на 100 гмгмгмгмгмкгмкгмгмкг

    Говяжья печень

    Витамин A:9.5 Витамин B1:0.23 Витамин B2:0.2 Витамин B6:0.8 Витамин B11:1200 Витамин B12:90 Витамин C:20 Витамин D:0.2

    единица на 100 гмгмгмгмгмгмгмгмг

    Говяжья печень

    Натрий (Na): 80 мг Калий (K): 320 Кальций (Ca): 10 Фосфор (P): 360 Железо (Fe): 7 Магний (Mg): 20 Медь (Cu): 2.5 Цинк (Zn): 4

    Для сжигания 123 Ккал потребуется:

    Бег (8 км/ч) 12 мин

    Плавание 14 мин

    Танцы 22 мин

    Ходьба (5.5 км/ч)26 мин

    Ходьба (7 км/ч)16 мин

    Велосипед (>16 км/ч)16 мин

    Велосипед (<16 км/ч)25 мин

    Аэробика 15 мин

    Баскетбол 16 мин

    Тяжелая тренировка 16 мин

    Плюсы +++

    Источник белка и Витамина B11.

    Минусы ---

    ООО-о-очень много холестерина!

    Комментарии к "Говяжья печень"

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *