|
|
Дельты |
Трапеции |
Тросовый Тренажер |
Средний |
|
|
Трицепс |
Нет |
Тросовый Тренажер |
Новичек |
|
|
Середина спины |
Бицепс, Дельты, Трапеции, Широчайшие |
Тренажер |
Новичек |
|
|
Икры |
Нет |
Тренажер |
Новичек |
|
|
Квадрицепс |
Нет |
Тренажер |
Новичек |
|
|
Пресс |
Пресс |
Тросовый Тренажер |
Новичек |
|
|
Дельты |
Нет |
Тросовый Тренажер |
Новичек |
|
|
Икры |
Нет |
Тренажер |
Новичек |
|
|
Икры |
Нет |
Тренажер |
Новичек |
|
|
Трапеция |
Нет |
Тренажер |
Новичек |
|
|
Широчайшие |
Бицепс, Середина спины, Широчайшие |
Тренажер |
Новичек |
|
|
Дельты |
Задние Дельты, Трапеции |
Тренажер |
Новичек |
|
|
Бицепс бедра |
Низ спины, Ягодицы |
Тренажер |
Средний |
|
|
Квадрицепс |
Бицепс бедра, Икры, Низ спины, Ягодицы |
Тренажер |
Новичек |
|
|
Квадрицепс |
Бицепс бедра, Икры, Ягодицы |
Тренажер |
Новичек |
|
|
Широчайшие |
Бицепс, Задние Дельты, Середина спины |
Тросовый Тренажер |
Новичек |
|
|
Середина спины |
Бицепс, Задние Дельты, Широчайшие |
Тросовый Тренажер |
Новичек |
|
|
Грудь |
Дельты |
Тросовый Тренажер |
Новичек |
|
|
Дельты |
Задние Дельты, Середина спины |
Тросовый Тренажер |
Средний |
|
|
Бицепс |
Нет |
Тренажер |
Новичек |
|
|
Широчайшие |
Бицепс, Задние Дельты, Середина спины |
Тросовый Тренажер |
Новичек |
|
|
Трицепс |
Нет |
Тросовый Тренажер |
Новичек |
|
|
Икры |
Нет |
Тренажер |
Новичек |
|
|
Квадрицепс |
Бицепс бедра, Икры, Ягодицы |
Тренажер |
Новичек |
|
|
Бицепс бедра |
Нет |
Тренажер |
Новичек |