Спортзал > Упражнения > Упражнение для трицепса ФотоУпражнениеЦел. мышцыДоп. мышцыОснасткаУровень Отжимания на брусьях на трицепс Рейтинг: 4,00 (Голосов: 2) Трицепс Грудь, Дельты Вес собственного тела Новичек Разгибание рук из-за головы с гантелью на трицепс сидя Рейтинг: 5,00 (Голосов: 1) Трицепс Нет Гантели Новичек Разгибание рук с гантелями в стороны на трицепс лежа Рейтинг: 5,00 (Голосов: 1) Трицепс Грудь, Дельты Гантели Средний Обратные отжимания на трицепс от скамьи с ногами на скамье Рейтинг: 5,00 (Голосов: 1) Трицепс Дельты Вес собственного тела Новичек Разгибание рук со штангой из-за головы стоя (французский жим) Рейтинг: 5,00 (Голосов: 1) Трицепс Нет Штанга Новичек Разгибание руки на трицепс в наклоне с гантелью с упором на скамью Рейтинг: 5,00 (Голосов: 1) Трицепс Нет Гантели Новичек Обратные отжимания от скамьи на трицепс Рейтинг: 5,00 (Голосов: 1) Трицепс Грудь, Дельты Вес собственного тела Новичек Разгибание рук с верхнего блока Рейтинг: 5,00 (Голосов: 1) Трицепс Нет Тросовый Тренажер Новичек Отжимания от пола с узкой постановкой рук (Рубиновые отжимания) Рейтинг: 5,00 (Голосов: 1) Трицепс Дельты Вес собственного тела Новичек Разгибание рук со штангой лежа (Французский жим) Рейтинг: 5,00 (Голосов: 1) Трицепс Нет Штанга Средний Жим штанги лежа узким хватом Рейтинг: 5,00 (Голосов: 1) Трицепс Грудь Штанга Новичек
