Тренажер

ФотоУпражнениеЦел. мышцыДоп. мышцыОснасткаУровень
База упражнений: Гакк-приседания

Приседания в Гакке

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Рейтинг: 5,00 (Голосов: 2)
Бицепс бедра, Икры, Ягодицы
Упражнение: Подъем на бицепс в тренажере Скотта

Подъем на бицепс в тренажере Скотта

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Рейтинг: 5,00 (Голосов: 1)
Нет
Упражнение: Подъем на носки сидя

Подъем на носки сидя в тренажере

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Рейтинг: 5,00 (Голосов: 1)
Нет
Жим ногами

Жим ногами

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Рейтинг: 5,00 (Голосов: 1)
Бицепс бедра, Икры, Ягодицы
Сгибание ног в тренажере лежа

Сгибание ног в тренажере лежа

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Рейтинг: 5,00 (Голосов: 1)
Нет
Выпрямление ног в тренажере сидя

Разгибание ног в тренажере сидя

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Рейтинг: 5,00 (Голосов: 1)
Нет
Упражнение: Вертикальный Жим в Хаммере

Вертикальный жим в силовом тренажере Хаммер

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Рейтинг: 5,00 (Голосов: 1)
Передние дельты, Трицепс
Сведение рук в тренажере (Pec Dec)

Сведение рук перед собой в тренажере

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Рейтинг: 4,50 (Голосов: 2)
Дельты