Спортзал > Упражнения > Тросовый Тренажер
Фото | Упражнение | Цел. мышцы | Доп. мышцы | Оснастка | Уровень |
|
|
Широчайшие |
Бицепс, Дельты, Пресс, Трапеции |
Тросовый Тренажер |
Новичек |
|
|
Дельты |
Трапеции |
Тросовый Тренажер |
Средний |
|
|
Трицепс |
Нет |
Тросовый Тренажер |
Новичек |
|
|
Трапеция |
Дельты |
Тросовый Тренажер |
Новичек |
|
|
Середина спины |
Бицепс, Трапеции, Широчайшие |
Тросовый Тренажер |
Средний |
|
|
Бицепс |
Нет |
Тросовый Тренажер |
Новичек |
|
|
Пресс |
Пресс |
Тросовый Тренажер |
Новичек |
|
|
Дельты |
Нет |
Тросовый Тренажер |
Новичек |
|
|
Бицепс |
Нет |
Тросовый Тренажер |
Новичек |
|
|
Широчайшие |
Бицепс, Задние Дельты, Середина спины |
Тросовый Тренажер |
Новичек |
|
|
Середина спины |
Бицепс, Задние Дельты, Широчайшие |
Тросовый Тренажер |
Новичек |
|
|
Грудь |
Дельты |
Тросовый Тренажер |
Новичек |
|
|
Дельты |
Задние Дельты, Середина спины |
Тросовый Тренажер |
Средний |
|
|
Пресс |
Нет |
Канат, Тросовый Тренажер |
Новичек |
|
|
Широчайшие |
Бицепс, Задние Дельты, Середина спины |
Тросовый Тренажер |
Новичек |
|
|
Трицепс |
Нет |
Тросовый Тренажер |
Новичек |
|
|
Бицепс |
Предплечья |
Канат, Тросовый Тренажер |
Новичек |